Sirkku Hellman - Ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti

Minua ohjaa aito halu ymmärtää muita ihmisiä, heidän elämäntilanteitaan ja ratkaisujaan.

Pitkä kokemukseni työelämän eri rooleissa yhdistettynä 60-vuotiaan elämänkokemukseen antaa minulle vankan pohjan ja perspektiivin terapiatyöhön. Koen tämän työn sydämenasiakseni.

Taustani liike-elämässä ja siirtyminen terapeutiksi

Tehtyäni yli 35 vuotta töitä liike-elämän parissa – pääosin esimies- ja asiantuntijatehtävissä muun muassa IT-, HR- ja myynnin tuen toiminnoissa – päätin suunnata osaamiseni ihmisten henkisen hyvinvoinnin tukemiseen. Valmistuin ratkaisukeskeiseksi lyhytterapeutiksi Helsingin Psykoterapiainstituutista elokuussa 2024.

Koska jäin jokin aika sitten eläkkeelle päivätöistäni, minulla on nyt mahdollisuus panostaa täysillä terapiatyöhön. Haluan myös kehittää itseäni jatkuvasti: syyskuussa 2025 suoritin Kertaterapian täydennyskoulutuksen Lyhytterapiainstituutissa, ja kesällä 2026 syvensin osaamistani Ericksonilaisen hypnoosin peruskoulutuksella.

Sydämenasiana vapaaehtoistyö

Minulle on tärkeää antaa aikaani myös yhteisölle. Toimin aktiivisesti:

  • Vapaaehtoisena Walk In -terapeuttina Lasten ja nuorten keskuksessa

  • Mielenterveyskuntoutujan tukihenkilönä Helmi ry:ssä

  • Maahanmuuttajanuoren tukihenkilönä Yhteiset lapsemme ry:ssä

Matalalla kynnyksellä apua eri aiheisiin

Erityisenä kiinnostuksen kohteena minulla on auttaminen elämäntapamuutoksissa kuten esimerkiksi terveempään elämäntapaan pääseminen, erilaisten riippuvuuksien selättäminen tai työuupumuksen lieventäminen. Työurani kautta omaan kokemusta erilaisista työelämän muutostilanteissa, työhön liittyvästä stressistä ym. työelämän haasteista. Yhtenä erityiskiinnostuksen kohteena on nuorten/ nuorten aikuisten auttaminen elämän haasteissa sekä teini-iän karikoissa ja yhtälailla heidän vanhempiensa tukeminen tässä monesti haastavassa vaiheessa. En sulje mitään aihealueita pois. Sen verran rajausta teen, että keskityn pääasiassa yksilöterapiaan.

A woman with short brown hair, wearing round glasses and a white blouse, smiling in front of a plain light-colored background.